PESOS IDEALES SEGUN ESTATURA


1.45 --> 38 kg
1.48 --> 39 kg
1.50 --> 40 kg
1.53 --> 41 kg
1.55 --> 43 kg
1.58 --> 44 kg
1.60 --> 45 kg
1.63 --> 46 kg
1.65 --> 48 kg
1.68 --> 49 kg
1.70 --> 51 kg
1.73 --> 53 kg
1.75 --> 55 kg
1.78 --> 57 kg
1.80 --> 59 kg
1.83 --> 61 kg
1.85 --> 62 kg

jueves, 15 de julio de 2010

mi luz

No entiendo, no me entiendo, no se lo que quiero y cuando algo pasa por mi mente no se como conseguirlo, porque actúo de manera torpe cuando realmente lo deseo, porque con el mundo entero soy la persona mas normal, relajada, y divertida que hay, pero cuando hablo contigo intento ser otra, pensando en como te gustaría que fuese sin darme cuenta que me amaste por lo que realmente soy y que con cada estupidez que hago sólo logro alejarte cada día más, me bloqueo completamente y sé que estoy haciendo mal, pero no puedo evitarlo, ya no se que más hacer, o realmente que no hacer más, ya no sé como enfrentarte ni como decirte que lo único que quiero es tenerte a mi lado!
Hay dos partes divididas, una parte de mí sólo quiere amarte con locura y entregarse completamente a ti sin importar lo que pase después, pero la otra parte de mí está completamente consiente de que en 2 meses te irás a otro país y no quiere arriesgarse a sufrir nuevamente, pero lo estoy haciendo de todas formas porque el tenerte al lado y a la vez no tenerte es lo que más me hace daño, cómo puedo explicarle al mundo que no quiero que vayas! cómo puedo explicarme a mí misma que no puedo evitarlo!
Pasa el tiempo y me equivoco más y más, no quiero perderte y no lo voy a aceptar! pero cada cosa que pasa me supera! pasan mil historias por mi cabeza, pensando en qué estarás haciendo, con quién estarás, si aún piensas en mí, muchas cosas malas pasan por mi cabeza y hacen que odie todo más que ayer y que odie y odie y odie!!!! y luego pienso todo bien y me odio a mí misma por ser tan tonta y no darme cuenta que no hay nada! y sólo soy yo pensando mil estupideces! sólo soy yo odiándote y haciendo que te alejes de mí, sólo soy yo olvidando los te quiero e imaginando un adiós, sólo soy yo! y ya estoy aburrida, no quiero imaginar más cosas, sólo quiero tenerte a mi lado, pensar en el presente y en nada más que eso cada vez que te tengo enfrente. Te juro que intento cambiar, te juro que intento ser a quien conociste, te juro que lo intento... lo intento maldita sea :(
Sólo quiero tenerte a mi lado, eres todo, eres mi todo, quiero que lo sigas siendo :( quiero tenerte aquí...

domingo, 13 de junio de 2010

Recuento del tiempo


A veces es tan difìcil como pasar por un alambre de puas, es casi imposible pasar al otro lado, pero creanme.. se puede.
Debo confesar que me equivoqé, y sin ningun orgullo lo digo, dejé mis convicciones de lado y cai en la tentación, esa horrible y asquerosa tentación... porque piensas que un poco no te hará daño, pero cuando empiezas ya no puedes para, pero digo BASTA! mi fuerza de voluntad es mayor! mi deseo de ser perfecta es lo que me mueve cada día, y lo lograré! sé que lo lograré porque puedo y quiero! y jamás he desistido de un deseo así, jamás me he dejado vencer y juro que esta no será la primera vez!.
Hoy día llegue a mi casa luego dee estar hospitalizada! estuve en la clínica 2 días ya que me fracturé el tobillo, me tuvieron que poner una placa de titanio y atornillarla al hueso roto... es un dolor horrible, pero me hace tener fuerzas.
He hecho tantas cosas el último tiempo, hace unas semanas fui al sur de mi país a construir viviendas de emergencia, estuve una semana y fue una experiencia maravillosa! ver a toda esa gente realmente feliz te llena por dentro de una manera asombrosa, además de que conocí al chico perfecto (L) creo que apesar de las cosas malas que me han pasado, las buenas pueden dejar todo eso de lado. Porque ya no veo el lado malo, ahora sólo me enfoco en lo bueno de la vida. Espero que ustedes esten tan bien como yo princesas! nos leemos luego. Xoxo

jueves, 25 de marzo de 2010

Preguntas y respuestas...


Encuesta sacada de Diamond Princess

Instrucciones:

* Poner el nombre y link del blog que las nominó
* Copiar la foto en tu blog
* Responder las preguntas lo más honestamente posible (no corrijas nada!)
* Nominar otros blogs y avisarles

Preguntas:

-SOBRE EL MIEDO-

#1- ¿Qué cosa en el mundo te da más miedo?:
La soledad...

#2- ¿Qué situación es la que evitas a toda costa?:
Sentirme mal, siempre busco el lado bueno de todo

#3- ¿Por qué crees que evitas eso?:
Porque odio llorar, porque odio estar triste, principalmente cuando las cosas y/o personas no valen la pena y me causan una gran decepción

#4- ¿Qué estarías dispuesto a hacer para remediarlo?:
No creo que haya un remedio absoluto para la felicidad

-SOBRE LOS SENTIMIENTOS-

#5- Describe en tres palabras cómo te has sentido en las últimas dos semanas:
Si lo resumo en los últimos dos días... Estúpida, deprimida y decepcionada

#6- Describe en tres palabras cómo te gustaría sentirte mañana:
Feliz, perfecta y activa

#7- ¿Qué te hace falta para lograr sentirte así?:
Olvidar todo lo malo y no volver a caer en los mismos errores

#8- ¿Has intentado alguna vez conseguir eso que te hace falta?:
siempre lo intento, pero necesitaría sacar a todas las personas que arruinan mi vida para lograrlo

-SOBRE TI-

#9- ¿Qué es lo que más te molesta de tí mismo?:
Ser tan impulsiva y decir y/o hacer cosas de las que me arrepiento!

#10- ¿Cómo te describen los demás o crees que te describen?:
Inteligente, loca, sencilla y feliz

#11- ¿Estás de acuerdo con eso y por qué?:
Con todo menos lo de feliz... es que siempre intento aparentar que estoy bien cuando en verdad no lo es... ellos sólo ven lo bueno

#12- ¿Quisieras cambiarlo?:
No me interesa cambiar la percepción de las personas, quiero cambiar lo que soy en verdad!

-SOBRE EL FUTURO-

#13- Menciona dos cosas que quisieras hacer/tener en cinco años:
Ser perfecta y estar feliz

#14- ¿Qué estás haciendo ahora para obtenerlo?:
Estudiando, cuidándome, y aprendiendo de la vida

#15- ¿Qué más estás dispuesto a hacer?:
Todo lo que sea necesario...

#16- Cuéntanos brevemente qué llamó tu atención de tus propias respuestas y procura analizarlo a solas:
Cada día me sorprendo más de mí misma... ni siquiera sé si de buena forma... sólo me sorprendo

Y LAS NOMINADAS SON:

caer, caer y caer


No hay nada peor que caer de golpe a la realidad, más aún cuando has vivido todo el tiempo en un sueño, un sueño que amabas y que añorabas con todo tu corazón, pero a la vez era un sueño tan débil que al mínimo golpe se quebró y rompió en mil pedazos... rogaría yo vivir aún en ese sueño, aunque sé que es mentira, aunque sé que siempre lo fue... por lo menos me sentía bien, por lo menos era feliz... aunque no fuese por hechos reales... me sentía bien. En cambio ahora cada vez que pienso me duele más lo estúpida que fui, porque me engañaron como una niña enamorada, como una adolescente que jamás vivió algo así, la diferencia es que yo ya lo he vivido mil veces... la diferencia es que yo volví a caer... y que hago para remediarlo? nada puedo hacer! sólo llorar y llorar hasta que mis ojos se sequen y así sacar todo afuera, y esperar... a que en algún momento pueda elegir bien y de verdad...
Muere nuevamente lo que había logrado reconstruir dentro de mí, a la mierda todo lo que había aprendido... al parecer no me sirvió de nada, y aunque sabía que era un juego nada me costó perder, nada me costó llorar...

lunes, 15 de marzo de 2010

a la vida real


El Miércoles entro a clases en la universidad! otro año de tortura! pero mirémoslo por el lado positivo... voy a tener completo control de mí y no estaré en casa para tener que comer aquí y que todos me vean ¬¬ así que por ese lado excelente! pero aún así tendré que volver a ver caras que ya quisiera no volver a ver nunca en mi vida, caras que con solo verlas me dañan :( pero bueno... dicen que así es la vida.
Hoy fui de todos modos a la bienvenida de los novatos! demasiado entretenido! tomé un poco pero no estaba borracha! sólo escapé del mundo un poco! jajajaja, gente linda! simpática! gente que necesitaba en mi vida así que estoy feliz por eso!
Y bueno, obviamente me desligaré un poco del blog ya que tendré que atender mil mil responsabilidades... me meteré obvio en algún momentito de la semana aunque sea un poco para ir contándoles cómo me va.
je pars! adieu!

jueves, 11 de marzo de 2010

Tu problema es quererme perfecta; el mío... pretender serlo


Cuando pequeña era una niña muy activa, deportista: siempre ganaba premios en lo que fuese!, atletismo, basquetbol, fútbol (si! jugaba fútbol! jaja), natación, handball, y bueno mil deportes que hice; además de ser una chica muy inteligente, siempre los primeros puestos en el colegio, y ahora ya mas grande logré entrar a ing. civil industrial en una universidad de acá!; he ganado dos premios de belleza, uno en un concurso regional y otro en un concurso de una empresa de entretención... y bueno... la vida perfecta? pues no... todo el mundo pretende que lo sea, todos querían que hiciera todo bien y así lo hice! me esforcé y logré cada objetivo! ganaba lo que quería, hacía lo que quería, pero sin ningún premio para mí... digo... que me sirviera para algo más como decir... sí! crecí interiormente! de hecho pienso que todo lo que he hecho lo he hecho por los demás... principalmente por mis padres, para que ellos me amen, para no decepcionarlos! y que he ganado hasta ahora? elogios, piropos, y mil cosas que en verdad yo no pedí... porque a pesar que son cosas buenas y me han abierto puertas... son puertas en las cuales yo no quería entrar, puertas que me llevan a la felicidad de otros... NO A LA MÍA!... y creo que ya no hay vuelta atrás... he dejado mi felicidad por la de otros mil veces pensando que así también yo sería feliz, pero no fue así... me sentía bien por hacer a los demás felices, pero después de un tiempo ya no era suficiente. Lamentablemente ya no hay otra salida... siento que ya no podría encontrar el camino de vuelta hacia la mi felicidad.
Así termina la historia? vivir para hacer feliz a los demás? quién sabe si al final los caminos se crucen y pueda llegar a la mía después de todo... Dios quiera (si es que está por ahí) que así sea.
Nadie dijo que sería fácil verdad?

sí... es la realidad


No pensé que dolería tanto darme cuenta de lo que siempre supe... eras lo que más quería! por lo que siempre luché! sé que me equivoqué una y mil veces, pensé que a pesar de cada error mío tu seguirías a mi lado... pero no fue así! te alejé como si no te quisiera cerca! te alejé como si te odiara cuando en verdad sólo te quería a mi lado... y tú terminaste odiándome. Y después de todo el tiempo, de pensar que en algún momento volverías a mi lado me doy cuenta que no es así, no estuviste, no estás y no estarás nunca a mi lado! porque quien querría estar a mi lado? soy desastre! soy destrucción! y es lo único que consigo con cada puta cosa que hago! No te imaginas cuanto duele, literalmente duele, y duele tanto que ya no puedo soportarlo! porque hoy a sido un día terrible, el peor... el día en que digo "no... él jamás volverá... él esta feliz con otra persona"... y me preguntas porqué ahora? porqué si siempre lo supe? pues no tengo ni puta idea! quién sabe quien me mando a ser tan tonta! porque el dolor que siento... este maldito dolor que me está matando sólo lo provoqué yo! Pero te odio porque es mi única salida para no culparme a mí misma! llevo dos años con la maldita culpa que me ahoga y no me deja respirar! ya no quiero! YA NO PUEDO! no lo soporto! no quiero más culpa! no quiero más dolor! podría haber una solución? podría de alguna forma aliviar el dolor? NO! no la hay! quiero vivir pero lejos de tu presencia y de tu recuerdo! aléjate de mí! sáquenme de aquí!
Siempre me dicen que soy una mujer fuerte que puede sobreponerse a cualquier dolor... pues lo era, era fuerte! hasta que te conocí! hasta que ese maldito sentimiento entró en mi interior, tú me hiciste débil, y me dejaste débil... aquí... sólo yo y me debilidad. Gracias! u.u

Si yo puedo volar, tú podrás volar conmigo...

De las manzanas vienen sólo mariposas

¿Qué es ser persona?... porque al parecer yo soy una persona, pero no soy igual a todas las demás personas... todo el mundo parece ser tan feliz o tan triste o tan amargo o tan entusiasta... o tan, o tan, o tan... todos parecen sentir demasiado... pero yo... qué soy yo? a veces es como si volviera a nacer, como si todo dentro de mí fuese felicidad, alegría y ganas de vivir, como si en el mundo no existiese nadie más que yo... que pensamiento narcisista no? entonces me pongo a pensar bien, y qué es al fin y al cabo la felicidad? quien puede describirla del todo? NADIE, porque nadie sabe como se siente... nadie sabe como se vive... es ahí cuando la percepción de mí, de mi propia persona cambia, en esos momentos soy sólo un cuerpo, sólo una coraza, sólo un ser vacío sin alma, que no quiere, que no ama, que ya no siente nada... pero que aún así quiere seguir viviendo, quiere seguir sintiendo eso... que a veces siente cuando le da la locura y cree que la felicidad existe, entonces tengo sólo una cosa por la cual luchar... yo misma, vivir por mí, amar por mí, ser sólo yo en un mundo de millones... ser sólo yo.

Pulseras pro-Ana y pro-Mia

Como muchas ya saben hay una forma de identificarnos, distintos colores, distintos significados, pero por un fin común... la perfección...
chicas! la mía es la roja! cuál tienen ustedes?

Pulsera Roja: Ana
Pulsera Azul: Mia
Pulsera Morada: Ana y Mia
Pulsera Rosada: Wannabes Ana
Pulsera Púrpura: Wannabes Mia
Pulsera Blanca con Rosada: en ayuna sólo con agua
Pulsera Roja con Negra: Anas extremas

y claramente la cinta blanca para decir que eres pro-Ana

miércoles, 10 de marzo de 2010

ce qui m'alimente me détruit


algo escrito por mí, ojala sea de su agrado...


Tan frágil y hermosa como una flor a quien todo el mundo quiere poseer,
tan silenciosa y misteriosa como el mismo infinito a quien todos quieren conocer,
tan perfecta, más que cualquier perfección, que ya nadie lo puede creer,
es así... ella es así, la perfección existe y ella es.

Tan sólo una palabra bastó para destruirla, tan sólo un soplo la hizo levantar,
tan sólo una mirada que quiso conocerla la atravesó sin siquiera pensar
que era ella la más perfecta, que era ella la única princesa,
que por ella llorarían la tierra, el cielo y el mar.

martes, 9 de marzo de 2010

algunos TIPS


1. Toma por lo menos 2 litros de agua al día


2. Toma mucha agua antes de comer, así no sentirás hambre


3. Empieza a consumir 500 calorías por día, entre menos comas mejor!!! Cuenta el número de calorías que consumes por día. Te aseguro que al tercer día verás cambios.


4. Ve a la cama lo más pronto posible, duerme mucho!. DATO CURIOSO: Se ha demostrado científicamente que las mujeres que no duermen lo suficiente, están propensas a engordar más que una que si descansa lo suficiente (8 hrs. como min)


5. Mantente ocupada! Haz cualquier cosa, ya que cuando no haces ninguna actividad te aburres y entran ganas de comer!


6. Ponte metas y prémiate (Obviamente nada de comida)


7. Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.


8. Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes.


9. Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir satisfecha


10. Si es mucha la ansiedad por comer prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.


11. Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.


12. Si hay comida familiar, no comas el día anterior.


13. Si almuerzas, no cenas.


14. Pica la comida en trozos pequeños, y tarda más de 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.


15. Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión.


16. No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.


17. Ponte un peso mínimo: ir más allá de él te lleva a la muerte y un saco de huesos con piel no es bello: debes saber dónde está el límite y cuándo estás realmente guapa, no subir ni bajar de peso.

18. Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% más calorías que estar mal sentado.


19. NUNCA COMAS DESPUES DE LAS 8 PM

Thinspiration

Lindsay Lohan

Hanna Beth

Kaya Scodelario

Chantal Jones

Hannah Murray

Meester Leighton

Paris Hilton